जैसा की आप जानते है की आज कला की ज़िन्दगी में हम अपना खास ख्याल नहीं रख पते है और हमें तरह तरह की बीमारियों से जूझना पड़ता है वैसे ऐसी को कई बीमारिया है पर सबसे आम है क्योकि आज कल हम कुछ भी खा लेते है और इस ही वजह से हमारी पाचन शक्ति कमजोर होती है और इस ही वजह से हमें लिवर की बीमारी हो जाती है आप को बता दे की अगर किसी का लिवर खरब हो जाता है तो उसे गैस, कब्ज, पेट दर्द और भी कई समस्याओ से जुजना पड़ता है तो अगर आप को भी कुछ ऐसी समस्याओ है तो आज हम आप को कुछ ऐसी चीजे बताने वाले है जिनकी मदद से आप अपने लिवर को ठीक कर सकते है।

तो आज हम आप को उन 5 चीजों के बारे में बताने वाले है जिनके सेवन से पूरी तरह से खराब हो चुके लिवर को भी ठीक किया जा सकता है।

आंवले की सब्जी

वैसे आप को बता दे की हेपेटाइटिस हमारा लिवर काफी ठोस हो जाता है और इस ही वजह से आप को पेट से जुडी इतनी परशानियाँ होती है और अगर आप को ये समस्या है तो आप को आंवले की सब्जी खानी चाहिए आप को बता दे की पहले आप को आंवले के टुकड़ों में काली मिर्च, धनिया व हल्का सेंधा नमक मिलाकर सब्जी बनाएं औऱ फिर खाएं अगर आप इसे खाए तो आप के लिवर की कठोरपन और सूजन पूरी तरह से खत्म हो जाएगी।

गिलोय है असरदार

लिवर की किसी भी समस्या को आप गिलोय की मदद से खत्म कर सकते है बता दे की इस का सेवन कैसे करना चाहिए पहले तो आप को रोज 15 मिलिलीटर ताजा गिलोय के रस में 20-25 किशमिश कूटकर मिलाकर उसे पीना होगा इसे आप की सभी लीवर संबंधित बीमारियां ठीक हो जाएंगी ये ही नहीं इसे सेवन से आप के पेट में जलन भी नहीं होगी

पत्तों का रस

आप को बता दे की हेपेटाइटिस की वजह से आप के लिवर में खराबी पैदा हो सकती है तो इसे दूर करने के लिए आप को मूली के पत्ते, चुकंदर के पत्ते व पालक के पत्तों या मेथी के पत्तों का जूस बना कर उस में कुल 50 ग्राम चीनी और एक चम्मच काला नमक मिला कर उसे पीना होगा और से आप की बीमारी में काफी फर्क पड़ेगा और इस के साथ ही आप का लिवर भी स्वस्थ रहेगा।

इलाइची व सोंठ

लिवर की बीमारियों को ठीक करने के लिए एक और समाधान है आप को सबसे पहले कुटकी, चिरायता, सौंफ, इलाइची व सोंठ इन सभी चीजों को एक-एक चौथाई चम्मच समान मात्रा में लेकर दो चम्मच पानी मिलाएं उसे हल्का सा गुनगुना कर उसे पाए।

प्रोटीन डाइट लें

आप को बता दे की लिवर हमारे शरीर का सबसे ज्यादा याशील वाला हिस्सा है जिस वजह से इस के हेपेटाइटिस हिस्से को नुकसान पहुंचाता है और इस चीज को बचने के लिए हमें अपनी रोग प्रतिरोधी तंत्र को मजबूत रखना चाहिए और इस के लिए आप को दालें, सोयाबीन, दूध व दूध से निर्मित पदार्थ, हरी सब्जियां, फल व सूखे मेवे का सेवन करना चाहिए।